Stajenka

nongie

Kiedy nasz instruktor mowi ze dziś będzie "dosiadówka" wiemy ze skupi się na jeźdźcu i jego postawie. Moze i na Biegalni taki wątek się przyda?

Ja problem mam taki: jak jeżdżę bez strzemion, dosiad mam śliczny: pięta do dołu, plecy, głowka - wszystko na miejscu miód malina. A jak złapię strzemiona wszystko mi się sypie: pieta idzie do góry, jak znajdę oparcie na strzemionach to nie mam kontaktu łydką, rozluźnić się trudniej.
Jakies sugestie?

Dekster

Moje siodło nie sprzyja dobremu dosiadowi,lepiej mi i koniowi pewnie też jeździ się bez,więc długo jeździłam na oklep.Troche pomogło,ale jak wróciłam w siodło niby coś tam,ale ciągle na zakrętach i w dodaniach mną rzucało(teraz tez mną rzuca al enie aż tak).
Na początku wydłużyłam sobie strzemiona o 3 dziurki i tak jeździłam prawie 3 miesiące dzień w dzień,w galopie-super,dużoo lepiej niz na początku,w kłusie oduczyłam sie stawać w strzemionach za to trzymać "nogą" nie sama łydką ani kolanem.Często zamiykałam oczy i jeździłam licząc od 421 w dół co dwa.NIe ma sensu się meczyć bo robić wysiadywany na siłe to jeszcze gorzej,można nabrać złych nawyków.PO jakimś czasie skróciłam dziurki o 2 i jeździło mi sie super.Dużo zalezy też od naszej psychiki,jeśli nie musimy użerać sie z koniem,możemy sie skupic na sobie a do tego kobył niewybijający,nauczyć się uruchamiać na zawołanie różne mięście od ud do łopatki,oddychać,uśiechać się albo coś mówić,poćwiczyć na stołku,porobic przed jazdą ćwiczenia rozciągające w siodle bez strzemion.
Z Twojego opisu Nonia wynika,że zbyt skupiasz się na robocie.KOlano Ci się podciąga,a za tym sypie się reszta.Najlepiej zaczynać od nowa,od stępa i po kilku krokach usiąść głębiej w siodło,zrobić się galaretką.
Na oparcie w strzemionach jest dobre ćwiczenie,wstajesz i stoisz jadąc kilka kroków,potem półsiadem.

martik

Ty, Dekster, a Ty gdzie byłaś jak Cię nie było?

Nong, ja przygotowuję dłuższy wywód na zapodany przez Ciebie temat, bo jest bardzo ciekawy i dotyczy także i mnie. Myślę, że wieczorkiem coś dopiszę Wesoly

Dekster

Jaaa?JA jestem,cały czas,nie myślcie,że sie mnie pozbyliście nie

Tylko czasu tak jak by ostatnimi czasy mniej,trzeba było do szkoły wrócić,niestety,na szczęscie nie na długo haahhaha uuu

HA!I żeby nikt sobie nie pomyślał,że umiem jeździc wysiadywanym!!
Wymadrzać się przed kompem to każdy potrafi a siedzieć na koniu to już inna para kaloszy.
Jeszcze do tematu.Jak Was uczono,żeby zrobic sie na galaretke czy wgnieść w siodło krzyżem i mięśniami brzucha?

irlandia

Jakies sugestie?

Tak na początek...zaczęłabym jazdę od końcowego stępa poprzedniej grupy...Wsiąść sobie.... i się całkiem na luzie powozić.
Może też w ramach luzu popróbować np. wariacji w stylu Sally Swift.

majak

Ja mam dokładnie ten sam problem.
Sa okresy kiedy zanika a czasami trzyma się długo i namiętnie.

Po częsci sposób Irlandii - długi stęp (ja 15 min), rozciąganie, pogłębianie dosiadu, wyczuwanie stanu gdy nie siedzi się na tyłku a pracuje aktywnie dosiadem i czuje się nogi opadające w dół bez siłowego ich ściągania (jest zdeczko różnica), jazda bez strzemion, pomaga mi na początku robienie np. ustępowania od łydki (na ile z Grubej da się to wykrzesać) bo rusza stawy w innych kierunkach, czyli insze chody nie na wprost Wesoly

.

Jeśli mam zamiar jeździc ćwiczebnym - dłuzsze strzemiona - na krótkich nie potrafię na dłuższą metę, potrafię mieć wtedy jeszcze krótsze nogi, strzemiona wiszą mi na stopach 8) Najczęściej wystarcza mi jazda bez strzemion i łąpanie ich co jakiś czas w kłusie i tak na przemian. Fakt, moment złąpania strzemion od razu mnie usztywnia - to jest jakieś w psychice chyba....bez strezmion to ksiażkowo można...
Jeśli mam jakis zły dzień - najlepszym sposobem jest kłus anglezowany bez strzemion, fakt, jak ktoś umie to musi dłużej bo sie tak szybko mięsnie nie męczą ale zauważyłam, że dosiad wtedy pogłebia się, człowiek wręcz z przyjemnością siada w siodło.
No i mi jakoś łatwiej na chudzielcach kłus ćwiczebny...
Wada kłusa anglezowanego bez strezmion - mięśnie przywodziciele się wyrabiają tak, że cięzko potem na siebie spodnie dobrać Jezyk

Próbowałąm też na przetrzymanie, czyli do upadłego, jak dla mnie też czasami skutkuje, ale mówię, to zależy od dnia no i komu by się chciało do siódmych potów tak isę katować ...zauważyłam, że wtedy zaczynam jakoś ramionami się wspomagać a dokładnie jednym wiec to chyba też nie najlepszy pomysł na stałe ćwiczenie.
A w ogóle to kłus ćwiczebny dopiero po galopie!!! Wtedy wszystkie mięśnie są naprawdę rozgrzane, jakos tak dosiad sam z siebie się pogłębia, ciut lepiej w moim odczuciu. Na przykłąd na przemian kłus cwiczebny i galop w pełnym siadzie.

A no i nie przesadzać też z tym rozciaganiem jakiekolwiek by było, ja się dorobiłam przeciążenia czy naderwania/naciągnięcia (nie wiem) mięśnia przywodziciela właśnie i początkowo to nawet kłusować nie mogłam anglezowanym w strzemionach, teraz (choć ciągnie się to od października!!!) dopiero po jeździe właściwie nie mam chwilowo nogi....ale to moze też wina konia grubosći XXL.

martik

Paskuda

Ada

No to ja chyba pójdę pod prąd, bo ja bez strzemion jeździć nie potrafię (tzn. potrafię ale to jest ponad moje siły

). Parę dni temu w końcu skróciłam sobie strzemiona o jedną dziurkę, bo cały czas jeździłam na dość długich i teraz mam miodzio. Siedzi mi się super, nie ucieka mi już noga do tyłu, mniej się pochylam, żeby nadgonić ruch konia moim ciałem. Pomimo faktu że mam trochę za duże siodło na moje cztery litery, teraz dopiero usiadłam w siodło, pięta mi zeszła w dół i ogólnie jakoś tak jest inaczej. Może teraz już nie będę miała problemów z utrzymaniem się na Grani podczas jej wygłupów.

Monika78

Ja mam ten sam problem jak Nong - strzemiona w ujeżdżeniówce sypią dosiad (w siodle skokowym ten problem nie występuje). Mi pomaga uczciwa rozgrzewka (kiedyś Martik dzielnie opisywała jak Lechita ją przeprowadza), potem pierwsza część ćwiczebnego i galopów w pełnym siadzie bez strzemion z palcami w dół i dopiero po takiej zaprawie biorę strzemiona do pełnego siadu (choć i tak wtedy mi się noga trochę skraca Sad

ale mniej niż w momentach gdy odpuszczę rozgrzewkę i jazdę bez strzemion

Paskuda

nongie

Dziewczyny, Wy macie długie piękne nogi a ja króciutkie i do tego grube uda - tu chyba też pies pogrzebany jest.
A kiedy Sally kazała być rurą?

Paskuda

czytam fragmentami a raczej oglądam; jest taki rysunek, że człowiek na koniu jest jakiś mechanizm wentylacyjny, ciśnienie idzie z góry, rozkłąda się równo na dwie nogi, które ciążą ku dołowi ale jednoczesnie są lekkie (bo puste) amortyzacja działa gdzieś w miednicy; albo z miednicy idzie ku górze i ku dołowi mysl

W każdym razie jest to układ ściśle ze sobą powiazany (jak w jakieś przepompowni)

nongie

Paskuda

Nongie z tą człowiekiem rurą chodziło o skoncentrowanie się na prawidłowym oddychaniu.